Ashtanga Yoga Days ajuda você a entender o que está acontecendo com você, tanto fisicamente quanto mentalmente, durante a sua prática, incentivando você a registrar suas experiências e, em seguida, apresentando-as de uma forma que convida à reflexão e ao progresso.
Ashtanga Yoga Days ajuda você a:
* Registrar o tempo e a duração de sua prática. Você pode adicionar comentários, asanas realizadas e estatísticas detalhadas (foco, intensidade, força, etc.) para a entrada também.
* Se você configurar sua sequência base de asana (half-primary, full-primary, intermediate, etc.), então o aplicativo comparará a sequência de asana que você registrou com a sequência base para mostrar a porcentagem de conclusão. Ajuda a identificar facilmente os dias em que fazer a sequência inteira foi demais :)
* Ver o seu progresso e tendências interessantes em uma visão resumida de semanas e meses de prática.
* Fornecer a quantidade de calorias queimadas por prática e ajudar a monitorar seu peso junto com a prática. Útil ao elaborar uma nutrição correta. Sincroniza com a Saúde da Apple e os Anéis de Atividade, se desejado.
* Você pode ver quando será a próxima fase principal da lua, ou verificar todas as fases futuras e passadas no calendário lunar. Muito mais fácil planejar sua prática de acordo com isso!
* Mostra conquistas interessantes (e ocasionalmente divertidas) acumuladas durante todo o tempo em que você pratica com o aplicativo.